Haben Sie in ihrem Leben  Stress oder Sorgen?
Wirbeln Ihre Gedanken im Kreis?
Haben Sie Mühe sich zu entspannen und die Ruhe zu geniessen?
Fühlen Sie sich oft müde und lustlos?
Plagen Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen?
Oder möchten Sie sich einfach etwas Gutes tun?
Momente der Stille geniessen und
bewusster Leben mit mehr Energie und Freude?
… dann ist sanftes Yoga das Richtige für Sie

TRANSFORMATION HATHA YOGA

ist ein sanftes Yoga, Sie lernen mit ihrem Körper umzugehen, Ihre körperlichen Grenzen zu respektieren und sich im Rhythmus ihres Atems zu bewegen. Dies führt zu körperlicher und mentalen Entspannung, Sie leben bewusster im Hier und Jetzt. Das Leben wird ruhiger und harmonischer, Sie handeln aus der inneren Mitte, haben mehr Energie, fühlen sich leichter und lebendiger.

Eine Yogalektion dauert 1,5 Stunden, sie beginnt und schliesst mit einer Entspannungszeit. Wir üben in Gruppen bis 10 Personen.
Kosten pro Lektion 21 Franken

Yogatherapie: Haben Sie körperliche besondere Einschränkungen oder wünschen Sie Einzelstunden? Stunden nach telefonischer Absprache
Kosten pro Einzelstunde 80 Franken