Die Meditationsgrundlage hilft mehr Ruhe in unser Denken und in den Körper zu bringen. Sie hilft den Stress zu reduzieren, fördert dadurch die Konzentration, so dass unsere natürlichen Talente und Fähigkeiten sich entwickeln können. Wir werden achtsamer, erleben den Moment und finden inneren Frieden.
Es braucht nur 1-2 Stunden Zeit, um die Grundlage zu erlernen und jeden Tag einige Minuten zum Üben.
Die Meditation ist für jedes Alter; von 5 bis 105.
Kosten: 70 Franken.